hharuo27Mar 3, 20222 min筋トレは非効率！？今回はトレーナーとして、え！となるようなタイトルですね。 ですが、決して大げさではありません。 結論から言うと使いすぎが原因。 生活習慣、パソコンやスマホ、海辺の地域でしたら、車の運転などで首背中、腰の筋肉を使いすげていて、整体や接骨院で使いすぎで硬くなっていますねといった...
